¿TIENES “DÍAS BUENOS” Y

“DÍAS MALOS”?

El estado de ánimo a veces es muy variable y puede ocurrir que hoy lo veamos todo de color rosa y mañana lo veamos todo de color negro. Tanto

Si sufrimos de nerviosismo excesivo y agobio, como de tristeza y apatía, nos va a costar afrontar las obligaciones del día a día, y mucho más las situaciones nuevas y los problemas que puedan surgir en los distintos ámbitos: familia,trabajo, hogar…

¿ QUÉ PUEDES HACER?

 -Relájate. Los ejercicios de relajación eliminan la tensión muscular y ayudan a dormir mejor.Practícalos dos o tres veces al día.

-No te aísles. Aumenta tu actividad social.

-Participa en actividades que te hagan sentir mejor.

-Haz ejercicio físico.

-Lleva una alimentación equilibrada.

-Aumenta los alimentos ricos en triptófano, magnesio y vitaminas del

grupo B. Por ejemplo, pavo y pollo, cereales integrales, legumbres, salmón, piña y plátano, productos lácteos, chocolate, almendras.

-Y toma Estresal cada día, porque:

Los extractos de Valeriana y Azafrán te ayudan a modular las alteraciones del estado de ánimo; mejorando los síntomas de ansiedad y estrés, y disminuyendo el nerviosismo y la intranquilidad.

También te ayudan a conciliar el sueño.

El L-Triptófano, es el aminoácido precursor de la serotonina. Por lo tanto, tener unos niveles adecuados de L-Triptófano ayuda a mantener normales los niveles de serotonina y estos niveles normales son fundamentales para mejorar el estado de ánimo, prevenir los estados depresivos y de ansiedad y mejorar el insomnio.

-El magnesio es fundamental para la síntesis de serotonina y las vitaminas B1, B6 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.

Ingredientes

Por 2 cápsulas:

Agente de carga (aceite de girasol), Valeriana (E.S., 200 mg,

titulado al 0,3% en ácido valerénico, aporta 600 µg de ácido

valerénico), Óxido de magnesio

(aporta 112,5 mg de magnesio,

30% VRN*), L-Triptófano (100

mg), Antiaglomerante (estearato

de magnesio), Azafrán (E.S., 30

mg, titulado al 2 % en safranal,

aporta 600 µg de safranal),

Emulgentes (mezcla de aceites

vegetales de palma y coco, cera

de abejas), Vitamina B1 (1,1

mg, 100% VRN*), Vitamina B6

(1,4 mg, 100% VRN*) y Vitamina B12 (2,5 µg, 100 % VRN*).

Cubierta: Gelatina, Glicerina, Agua

y Colorantes (dióxido de titanio,

clorofilina cúprica de sodio).

*VRN: Valores de Referencia de

Nutrientes.

*Precauciones

· No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia.

· No tome este complemento alimenticio si es alérgico o intolerante a alguno de sus ingredientes.

· Consultar con un profesional de la salud en caso de estar tomando hipnóticos, sedantes y/o antidepresivos.

Modo de empleo

Tomar 1 cápsula por la mañana y otra por la noche antes de acostarse, con ayuda de agua o zumo de frutas.