Buenas Noches 60 comprimidos de Eladiet, es un complemento alimenticio que favorece la conciliación del sueño y proporciona un reparador descanso.

Dormir es una actividad absolutamente necesaria. Mientras dormimos:

Se restablece el equilibrio físico y psicológico básico.

Se restablecen los almacenes de energía celular.

Se restaura la homeostasis del sistema nervioso central y del resto de los tejidos.

Se fijan los procesos de aprendizaje y memoria.

Se tratan asuntos emocionales reprimidos.

Si no se duermen las horas adecuadas, los efectos pueden ser:

Somnolencia excesiva diurna.

Desorientación.

Escaso nivel de concentración.

Disminución de la calidad de vida.

Reducción de la producción laboral.

Problemas de salud.

El ciclo sueño-vigilia

El comportamiento de los seres vivos muestra una organización temporal de las funciones biológicas repartidas en 2 fases: sueño y vigilia.

El ciclo se regula mediante 2 mecanismos:

Regulación homeostática: regula la duración de las fases sueño y vigilia. Así, si se ha dormido demasiado no se tiene sueño por la noche, y si no se ha dormido lo sufiente, se alarga la duración del sueño.

Regulación cronobiológica: ajusta el ciclo sueño-vigilia con el ciclo geofísico de 24 horas del planeta. De esta forma dormimos de noche y estamos activos durante el día.

¿Cuantas horas es aconsejable dormir?

La duración del sueño nocturno varía entre las distintas personas e incluso en una misma persona en función de la edad, estado de salud, estado emocional y otros factores. El tiempo ideal de sueño es aquel que nos permite realizar las actividades diarias con normalidad.

Ingredientes activos

Por comprimido: 1,85 mg de melatonina. 100 mg de extracto seco de pasiflora. 100 mg de extracto seco de valeriana. 100 mg de GABA. 50 mg de extracto seco de amapola de california. 16 mg de vitamina B3. 1,4 mg de vitamina B6.

Modo de empleo

Tomar 1 comprimido al día por la noche, media hora antes de acostarse.